Bemerken. Benennen. Loslassen.

Groß wird kleiner, wenn man es zerlegt.

Benenne leise, was im Vordergrund ist: Sehen, Hören oder Fühlen. Ist nichts deutlich: Ruhe.

Denk an etwas, das dich beschäftigt. Benenne innerlich, woraus es besteht: Bilder, Worte, Körper.